Tunsberg
Glemt passord?

Bøker til Optimal trening og ernæring del 1


NB! Klikk på bokens tittel for å bestille

Treningssuksess med lavkarbo

Forfatter: Ferry, Schück, Hallstensen
ISBN: 9788292605615

Hallstensen forteller blant annet suksesshistorien til fotballagene som, etter å ha lagt om til lavkarbo, møtte hverandre i Cupfinalen i 2010. Der ble det gull til Strømsgodset. I tillegg er det en teoridel, et praktisk treningsopplegg, samt ukemenyer.

Klikk her for å bestille
Totalt ca. kr 300

Anbefalt litteratur

Dette er bøker som ikke er obligatoriske. Det er ikke meningen at du skal lese alle, men velge ut noen som tar for seg emner du har lyst til å lese mer om.

Bedre uten brød (2010)
Klikk her for å bestille Forfatter: Lutz, Allan, Veiersted
Pris: 399,-
ISBN: 9788292605905
Anbefalt i tema: 1

Boken presenterer et kosthold som inneholder lite karbohydrater og mer fett og protein. Legen Wolfgang Lutz har behandlet nærmere 15000 personer, og deres opplegg beskrives i denne boken. Pasienter med lidelser i mage- og tarm, hjerte- og karsykdommer, overvekt og diabetes og en rekke andre sykdommer har fulgt hans opplegg og spist seg friske. Boken inneholder norske pasienthistorier og er gjennomarbeidet for norske forhold.
Natural hormonal enhancement
Forfatter: Rob Faigin
Pris: $40,-
ISBN: 9788292605905
Anbefalt i tema: 1

Natural hormonal enhancement presents a practical program for combating, and even reversing, the physical degeneration and body composition changes assosiatied with aging. For athletes and bodybuilders, Natural hormonal enchancement provides advantage for a championship physique and optimal performance. NHE exposes a step-by-step program for fitness and fat loss substantiated by science.
Menneskekroppen
Klikk her for å bestille Forfatter: Sand, Sjaastad, Haug m.fl
Pris: 1069,-
ISBN: 9788205504820
Anbefalt i tema: 1

Boken gir en grundig gjennomgang av kroppens anatomi og fysiologi. Boken anbefales også til alle som er interessert i hvordan vår fantastiske kropp er bygd opp og fungerer. Praktiserende terapeuter vil ha stor glede og nytte av å ha denne boken som oppslagsverk. NB! Dette er 3.utgave av boken. Du kan bruke tidligere utgaver, men det kan da være litt jobb å finne frem etter anvisning i studieveiledning ol.
The Art and Science of Low Carbohydrate Living
Klikk her for å bestille Forfatter: Phinney and Volek
Pris: $15,-
ISBN: 9780983490708
Anbefalt i tema: 1

Doctors Volek and Phinney share over 50 years of clinical experience using low carbohydrate diets, and together they have published more than 200 research papers and chapters on the topic. Particularly in the last decade, much has been learned about the risks associated with insulin resistance (including but not limited to metabolic syndrome, hypertension, and type-2 diabetes), and how this condition is far better controlled by carbohydrate restriction than with drugs.
Natural hormonal enhancement
Forfatter: Rob Faigin
Pris: $40,-
ISBN: 9780983490708
Anbefalt i tema: 2

Natural hormonal enhancement presents a practical program for combating, and even reversing, the physical degeneration and body composition changes assosiatied with aging. For athletes and bodybuilders, Natural hormonal enchancement provides advantage for a championship physique and optimal performance. NHE exposes a step-by-step program for fitness and fat loss substantiated by science.
The Art and Science of Low Carbohydrate Living
Klikk her for å bestille Forfatter: Phinney and Volek
Pris: $15,-
ISBN: 9780983490708
Anbefalt i tema: 2

Doctors Volek and Phinney share over 50 years of clinical experience using low carbohydrate diets, and together they have published more than 200 research papers and chapters on the topic. Particularly in the last decade, much has been learned about the risks associated with insulin resistance (including but not limited to metabolic syndrome, hypertension, and type-2 diabetes), and how this condition is far better controlled by carbohydrate restriction than with drugs.


© 2020 Tunsberg Medisinske Skole