09:30 - 10:45

Annette Løno: Vagusnerven – nøkkelen til dypere helbredelse i terapeutisk arbeid

Hvorfor er vagusnerven så sentral i terapeutisk arbeid – og hvordan kan du bruke denne kunnskapen til å forsterke effekten av behandlingen du gir?

I denne forelesningen gir Annette Løno en grundig innføring i hvordan vagusnerven påvirker kropp, sinn og relasjon, og hvordan du som terapeut kan støtte klientens nervesystem mot trygghet, balanse og selvregulering.

Gjennom forståelse og enkle verktøy for aktivering av vagusnerven – via pust, berøring, tilstedeværelse og kommunikasjon – får du praktiske metoder for å åpne for dypere helbredelsesprosesser og bedre behandlingsresultater.

11:00 - 11:45

Annette Løno fortsetter

12:00 - 12:45

Annette Løno - praktisk workshop

14:00 - 14:45

Fride Aasen - Når yin og yang møter vagusnerven – en helhetlig tilnærming til balanse og helse

Fride skal i dette foredraget vise hvordan forståelsen av selvregulering og det autonome nervesystemet kan forståes via prinsippene innen Tradisjonell kinesisk medisin (TKM) og hvordan dette henger sammen med vagusnervens rolle i kroppens funksjon.  

Når vi snakker om selvregulering og det autonome nervesystemet, handler det egentlig om hvordan kroppen finner balanse – mellom aktivitet og hvile, mellom å være på og å hente seg inn.

Vi skal se på hvordan prinsippene fra tradisjonell kinesisk medisin, både teorien om yin og yang og de 5 elementer, kan hjelpe oss å forstå denne balansen på en litt annen måte. TKM beskriver jo hele tiden samspillet mellom motsatte krefter – akkurat som det sympatiske og parasympatiske nervesystemet gjør i kroppen vår.

Biopati som er en vestlig form for naturmedisin, er også opptatt av kroppens selvregulasjon, og dette får stor plass i den biopatiske teorien om hvordan vi jobber for å sette kroppen i en biokjemisk balanse. Selvregulasjon kontrolleres av det autonome nervesystemet, hormonsystemet, fordøyelse og avgiftning.

Ut fra både den orientalske og vestlige naturmedisinen vil jeg sette lys på urtemedisin spesielt. Noen urter kan for eksempel styrke den mer aktive, sympatisk-dominerte siden av kroppen, mens andre støtter den rolige, parasympatiske delen – altså det systemet som hjelper oss med restitusjon og mental ro. Sammen med behandling for fordøyelse og avgiftning

Målet mitt er å vise hvordan denne kombinasjonen av gammel visdom og moderne forståelse av nervesystemet kan gi oss en bedre forståelse – og mulighet til å påvirke vår egen helse og balanse.

14:45 - 15:30 

Helge Skåtun - Muskler som medisin - naturlig helse starter med bevegelse

Muskler handler om langt mer enn styrke og form. De spiller en avgjørende rolle for hjernens helse, balanse og forebygging av sykdom.

I dette foredraget deler Helge, osteopat, fysioterapeut og akupunktør, hvordan jevn og lett aktivitet bidrar til å holde både kropp og sinn i gang. Han viser hvordan aktive muskler frigjør signalstoffer som stimulerer hjernen, og hvorfor vi er skapt for bevegelse – ikke stillesitting eller ekstrem trening.

Helge vil også knytte temaet til vagusnerven og pustens rolle i regulering av nervesystemet – og gi enkle, praktiske perspektiver på hvordan du kan bruke denne kunnskapen i terapi og hverdagsliv.

16:00 - 16:45 

Eirin Winje - 

08:15 - 0850

Meditasjon og pusteøvelser

09:00 - 09:45 Foredrag/workshop

Jens Veiersted - Myter og fakta om protein – hvor mye, hvorfra og hvorfor

Hva er egentlig et godt proteininntak – og hvordan kan vi sikre kvalitet og balanse i kostholdet?

I dette foredraget gir Jens en oppdatert og nyansert gjennomgang av proteinenes rolle i kroppens oppbygging, energiomsetning og regenerasjon. Han forklarer forskjellen på ulike proteinkilder og biologisk kvalitet, og viser hvordan behovet endres med alder, livsstil og helsetilstand.

Foredraget gir konkrete og praktiske råd om hvordan du kan hjelpe pasienter og klienter å bruke protein som et viktig verktøy for bedre helse og restitusjon – uten å miste helheten av syne.

09:00 - 09:45

Ida Hansteen - Kunsten å leve med kreft

Ida er aktuell med den nye boken "Kunsten å leve med kreft - en guide til kosthold, trening og mental styrke", som er en annerledes bok som kombinerer en personlig fortelling med innsikt fra forskning og faglitteratur.

Jeg har fulgt alle rådene til kreftlegen, og i tillegg gjort endringer på ni områder. I boka skriver jeg om de ni områdene, og om hva forskning sier om hvordan og hvorfor akkurat disse endringer virker. 

I mitt tilfelle kan se ut til at de ni livsstilsvalgene kan ha noe for seg, for i dag synes ikke kreften verken på MR-bilder eller i blodprøve

11:00 - 11:30

Tannlege Hans Erling Skallevold - Helse starter med munnen

Munnen er ikke et isolert organ – den er inngangen til hele kroppen. De siste årene har ny forskning revolusjonert forståelsen av hvordan munnhulen påvirker pust, søvn, fordøyelse, immunforsvar, og til og med nervesystemet. Likevel er dette fortsatt et oversett og delvis kontroversielt felt innenfor medisinen.

I dette foredraget belyses hvordan munnens anatomi og funksjon danner grunnlaget for god helse gjennom livet. Vi ser på hvordan munnhulen i hemmelighet bidrar til vanlige systemiske og diffuse tilstander som kronisk betennelse, søvnforstyrrelser og postural ubalanse.

Hvorfor dette er viktig:
De fleste sykdommer starter stille – lenge før symptomene vises. Endringer i munnhulen kan være tidlige varsler om ubalanser i hele kroppen. Å forstå dette kan gi bedre forebygging, raskere bedring og mer helhetlig behandling.

Temaer som tas opp:

• Hvordan munnen påvirker kroppens grunnleggende funksjoner gjennom livet - fremtidens tannhelse
• Sammenhengen mellom oralt mikrobiom, infeksjoner, tungefunksjon, kjeve- og pustemønster
• Hvorfor feltet er kontroversielt, og hvordan ny kunnskap utfordrer gamle behandlingsparadigmer

Læringsutbytte:

• Forstå hvorfor munnens funksjon er avgjørende for systemisk helse
• Få innsikt i den nyeste forskningen på munnhelse
• Oppdag hvordan du kan integrere dette perspektivet i egen klinisk praksis
• Se hvordan tannhelse og allmennhelse møtes i en felles biologisk forståelse

Dette foredraget passer for terapeuter, leger, tannhelsepersonell og helseinteresserte som ønsker å forstå hvordan ekte helse starter med munnen.

11:30 - 12:00

Tannlege Hans Erling Skallevold - Workshop

Hvordan kan man som terapeut, lege eller behandler oppdage når munn og kjeve spiller en skjult rolle i pasientens symptomer?

Denne praktiske workshopen gir deltakerne en konkret innføring i hvordan man vurderer og støtter munn- og kjevefunksjon i et helhetlig perspektiv.

Du vil lære:

Å undersøke munnhule, kjeve og relaterte strukturer fra et tradisjonelt anatomisk perspektiv til et moderne funksjonelt perspektiv

• Å kjenne igjen tegn på stramt tungebånd, underutviklet kjeve og søvnproblemer 
• Når det er hensiktsmessig å henvise videre til tannlege, eller andre relevante helsepersonell
• Enkle behandlingsmetoder og strategier for dine pasienter

Hvorfor dette er viktig:
Munn- og kjeveproblematikk er blant de vanligste, men likevel blant de mest oversette gruppene av utfordringer – selvom de påvirker hele kroppens biomekanikk, respirasjon og nevrologi. Likevel mangler mange behandlere kunnskap om hvordan man identifiserer og håndterer dette.

Du får:

• Et praktisk innblikk i hvordan tverrfaglig arbeid mellom tannhelse og "bodywork" kan forbedre resultater
• Demonstrasjoner, case-arbeid og øvelser der deltakerne får erfare sammenhengen mellom kjeve, pust, tunge og holdning
• En enkel "oppskrift" du kan integrere i din praksis

Læringsutbytte:

• Forstå grunnprinsippene bak integrert munn- og kjevebehandling
• Lær å se helheten bak pasientens symptomer – fra smil til kroppsholdning
• Få trygghet i når og hvordan du bør samarbeide tverrfaglig
• Opplev hvordan funksjonell vurdering kan endre hele forståelsen av pasientens problem

Workshopen kombinerer teori, demonstrasjon og praktisk arbeid , slik at deltakerne sitter igjen med kunnskap som kan brukes direkte i klinikken.